ラジヨガ体操!!

こんばんは。
サイプレスリゾート久米島です。


9月26日(日曜日)にラジヨガ体操無料体験イベントを行いました


ラジヨガとは

話題のヨガに挑戦したいけど、何から始めれば良いかわからない
すでにヨガに取り組んでいても毎日長時間を割くのは難しい
ヨガに限らず、身体に良いことをしたい
こうしたニーズに応え、日本におけるアシュタンガヨガの第一人者ケン・ハラクマが、
「ラジヨガ体操」を考案!!
「ラジヨガ」とは、ラジオ体操のように世代性別を問わず、誰にでも・気軽に・楽しくヨガが
出来るようにと、ヨガの要素と効果を4分間・13ポーズに集約させたもの
脱・メタボなお腹や筋肉の引き締めなど、からだの健康と精神の安定に役立つ、
心と体のメインテナンスに適切な、現代人のためのスーパープログラムです!

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まず第1回目は、11:00~12:00フィットネスルームで行いました


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講師の方が、とても丁寧にわかりやすく指導して下さいました
このお時間帯は、お子様もご参加されていました


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そして第2回目は、17:00~18:00プールサイドにて行いました


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この日はお天気にも恵まれて、雲ひとつない快晴でした


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プールサイドでのヨガは、とても気持ちがよかったと思います
写真撮影をしている私も、参加したくてうずうずしていました
次に機会があれば、是非参加してみたいと思います


久米島でのヨガ
最高に気持ちのよい汗が流せるはずです



BY capitao

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